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【使える! 給食献立表/がんばらなくても大丈夫! こどものお留守番ランチ Vol.2】

こんにちは、リベルタ学舎メンバーで、管理栄養士の竹内しのぶです。 今回は私が最近活用しているお役立ちツールをご紹介します。それはこどもが学校から毎月もらってくる給食献立表です。 私の住む自治体では15日までだった小学校の…

【がんばらなくても大丈夫!/管理栄養士おすすめ「子供のお留守番ランチ」レシピつきコラム】

こんにちは、リベルタ学舎メンバーで、管理栄養士の竹内しのぶです。   先週の月曜日からほとんどの学校が臨時休校になり、お子さんがいる方は、毎日ご自宅に子供さんがいる、いつもと違う大変な1週間だったのではないでしょうか。 …

《2020年3月7日》これが正しい姿勢と歩き方/学びと実践・からだセルフケア研究会

~『じぶんの身体の面白さに気づく』って面白い!~   新型コロナウィルスの感染拡大を防ぐため、一般社団法人リベルタ学舎では、本イベントの開催について下記の通り対応致します。(2020年2月27日時点) ・開催基…

《2020年2月15日》からだセルフケア研究会 第2回:【学びと実践】日頃の姿勢!PC・スマホ の見すぎ!首&肩こりを、じぶんで改善。

~『じぶんの身体の面白さに気づく』って面白い!~ 毎年、大人気の連続セミナー「からだセルフケア研究会」の第 2 回。 第2回のテーマは「首・肩の痛み」 「デスクワークで毎日 8 時間は同じ姿勢」、「やめられないPCやスマ…

《2019年12月12日》「何かをしたい あなた” の 「やりたい未来」 が見えてくる! 「キャリアトランプ®で知ろう、自分らしさと可能性」イベントレポート

  「12月12日、キャリアトランプ講座の様子を…ノゾキミ。」 講座を担当しています、マネージャーの上野優子です。 OBPアカデミアさんと共催した「キャリアトランプ講座」の様子を、横からノゾキミした目線でおとど…

《2020年2月8日》『0からはじめるSDGs』~「2030年、こんな自分でいたい!」を考えてみる~

☑ 今話題の『SDGs』。基礎を学び、2030年の「こんな自分でいたい! こんなところに住んでいたい!」を実際に考えてみます。 ☑ 講師はSDGsの第一人者。慶応大学特任教授で企業ブランディングや地域創生も手掛ける横田浩…

《2020年2月15日》湯川カナの革命スナック 「信じる、ってなんなのさ」

《2020年2月15日》湯川カナの革命スナック 「信じる、ってなんなのさ」 ▶︎ 今回は「自由人博覧会」ゲストの小池陽人さんをゲストに迎えて、よく巻き込まれるワード「信じる」をテーマに、飲んで語り合います。ね、「信じる」…

《2020年2月15日》「信じる」、からの自由。 /自由人博覧会  vol.004 小池陽人

「信じる」、からの自由。 /自由人博覧会  vol.004 小池陽人 ▶︎ 自由に生きる変人に、リアルに触れるトークイベント ▶︎ ゲストは、「H-1グランプリ」や「法話ユーチューバー」で仏教界に激震を起こす、須磨寺副住…

《2020年2月13日》“何かをしたい あなた” の 「やりたい未来」 が見えてくる! 「キャリアトランプ®で知ろう、自分らしさと可能性」

“何かをしたい あなた” の 「やりたい未来」 が見えてくる!     ☑ 家族のために毎日全力投球!それなりに充実しているけれど、「私って本当は何をやりたかったんだっけ?」と、ふとモヤモヤしたりして。 ☑ カードゲーム…

《2020年1月25日》 ~『じぶんの身体の面白さに気づく』って面白い!~ からだセルフケア研究会 第1回:【学びと実践】ツラい腰・膝の痛みを、じぶんで改善!

毎年、大人気の連続セミナー「からだセルフケア研究会」を2020年も開催します! ☑冷えると腰、膝が辛くなる。ネットで解消法を調べたけど、これで本当にあってる? ☑運動不足なのはわかっているけど、何から始めていいかわからな…