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2016/11/8 〈レポート〉第2回 じぶん講座【今の私の軸を発見!】

2016年11月10日 | じぶん講座,開催レポート

じぶん講座、第2回レポートをさせていただきます、企画運営チームの足立です。
 
【私は何を大切にしたいのか〜今の私の軸(価値観)を発見〜】

第2回は、現在の自分に、じっくり向き合う時間でした。
始まりは、一分間、今の気持ち・状態を目をつむったり俯いたりと、静かな中で振り返っていただき、その後、前回からの一週間で、自分自身のハッピーなひととき、心が動いたことをお互いにシェアしました。
講座を、楽しみに楽しみにしていて、子供の体調が大変だったけど、来ることができた。
なかな風邪が治りにくいけれど、その状況を今の身体・自分の調子なんだと、受け入れられるようになっている。
など、最近の変化や様子を、お互いの一週間のことを、温かくにこやかに聴かれていました。

この日のワークは、今、自分が大事だなと感じたり、大切に思う言葉を、まとめていく作業から。
ワーク説明の途中から、先へ先へと進めておられ、「まだ始めないですよ~♡」と、講師の増田さんからの声が出るほどに、皆さん、意欲的に取り組まれていました☆

この日は、円になるように座っていただいたので、見せ合いをしてお互いうなずいたり笑ったりと、おうちにいるときの様に団欒している、そんな雰囲気もありました。
選んだ大事な言葉の一つ一つを、じっと見つめているお姿から、その背景にある色々なことが伝わってきました。
最後は、たくさんの言葉をまとめ、今自分が大事にしていることに、たどり着きました。

・全然違う言葉だが、大切なものとして拾っているので、家庭・仕事のそれぞれの分野も、どこを大切にしているかがわかった。
・自分の今の心の見える化をしてみて、明日への小さな一歩のつなげたい。
と、皆さん、納得の表情の方もあれば、ニッコリ笑顔の方、まだまだじっくり向き合い中の方、それぞれでしたが、現在の自分を整理して、向き合う時間となりました。

皆さんからの言葉です。。
・子供たちに大好きだよと伝えたい。これを機に自分の勉強机コーナーを、作ろうと思う。
・抑えつけていた自分に気が付いた。色々なことを表明して次に進みたい。
・心と身体を、整えるところから始めてみよう(具体的に次回までにに、1キロ減カナ?)
・根っこにある部分の大切さに気が付いたので、「休もう」にして、自分がしんどくないかを大切にしたい。
・今の目の前のことを、何でも大事にして取り組んで、また前に繋げたい。
・日々の生活(料理・子供に対しての気持ち)など、寄り添うことを大切にしたい。
・安心したい。その日にやるべき用事も、うまくこなせても、やれなくても、私OK!と、リラックスしたい。
・両極端なこと、相反することが出てきたことが嬉しくて、つながりがわかった。家に帰って、パソコンをセットして、感じたことを表現してみる。

次につながるお言葉や気持ちを、伝えていただきました。
次回のテーマでもある、私の未来をはっきり描いてみよう…に、
繋げていただけたらなぁと思います。

次回【私の未来をはっきり描いてみよう】私はこれからどう生きていきたいのか ~私の生き方をビジュアル化~

最終回を迎えますが、皆様の次につながる機会になりますように。