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2016/11/1 〈レポート〉 第1回 じぶん講座【私の過去の宝物を再発見しよう!】

あなたの「幸せ」の軸を見つけ、あなたが自分の「ごきげん」をつくる「じぶん講座」。
http://lgaku.com/index.php/event/event_info/event_past20161101jibun/
第1回レポートをさせていただきます、企画運営チームの足立です。
 
【私の過去の宝物を再発見しよう!】
皆さん、少し緊張したご様子の第一回…っと、お顔を見渡しますと、
プレ講座やほかの講座も受講中の方々に多くご参加いただいていて、
とっても穏やかなスタートとなりました。
 
まずは、講師の増田さんのお話しに、深くうなずきながら耳を傾けていらっしゃいました。
 
ご自分のこれまでを、じっくり振り返るワークが始まります。
「これまでも、本を読んだりなどで、振り返りをしてきた」
「朝から、これまでの自分を、思い返して、予習してきました」
と、黙々と、シートに向かう静かな時間。

お隣の方と、話し、共有する時間が始まると、一転して、色々な表情と、もちろん素敵な笑顔と、笑い声でいっぱいになり、お話しが、止まりません☆
自分一人では、考え込んだり、堂々巡りしがちですが、人に伝えてもらうことで、再発見したり、新しい視点や、とにかく気分が良くなって、気持ちよかったと、話されていました。
幼少のころ、学生のころからの自身を振り返る中に、今の自分につながることがあったり、今の自分と比べることで、新たな発見や、気づきにたどり着いた方もありました。

自身にとことん向き合う講座だけれど、仲間や周りの人とたくさん話をしながら、
これまでの自分をまるっと。周りの方もまるっと。
自分も、まわりも温かく受け入れながら、ゆっくりとした時間となりました。
 
 
皆様からは、
・1度やったときと視点が変わってたことに気づいた。
・ワークを通して言葉になる、形になるものだけじゃなく、自分が今まで一生懸命生きてきて自分に大切なものがわかった。
・自分への信頼感を取り戻せた感じがして今日も嬉しい気持ちになれました。
・自分をいいように書くのが嫌でブロックをしていたが、小さな事でもいろいろいいことや楽しいことがあったなぁと気づけた。
・「できるようになったこと」というハードルの低くさがよかったです。
・書いてみて落ちてから上がっていってくる要素が共通している。
・「今までの経験がまとまってきていますね」と言われて うれしかった。
・グラフを描くのは2回目でしたが前とは視点が少し変わってきている。
・今までやってきたことは何だったんだろうという思いがあったが、書いてみたら意外とこうゆうところができるなぁとわかった。
・年表を0歳から真面目に書いていたら今は結構上の方で、「モヤモヤしてるけど今幸せじゃん」と思って、へこんでいる所でも いざ楽しかったこととかを書き出していたら、意外とあったなと思った。
・年表を書く事は今まで怖くて手を出せなかったが、年表を書くことで前向きになれてうれしいです。
・ 自分1人でやるよりもこういう場で時間を区切ったりシェアしたりしながらすることで見つけられることがたくさんあるなあと思った。
・自分の楽しいことには 共通していることがあるということがわかったので、今までの経験が少しクリアになって言葉にまとまって、いいやすくなった。途中で 先生がポンと言ってくれた言葉が的を得ていて さすがだなぁと思った。
と、清々しい気分になる、感想をいただきました。
 
 
2回目 は、
【現在】私は何を大切にしたいのか〜今の私の軸(価値観)を発見〜 です。ワークを通して、具体的に言葉にして、今の自分にゆっくり向き合う回です。引きつづき、レポートでお伝えします。
ありがとうございました。