からだセルフケア講座

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《2017年4月19日~7月5日》〈単回受講可〉【なにかに頼る健康から、自分でつくる健康へ】からだセルフケア講座 第2期(※無料個別カウンセリング・治療つき)

★第1期で大好評だったからだセルフケア講座が、パワーアップして再び始まります!気になる回だけの単回受講可能です。
★ストレッチから内臓まで、「健康に”なる”方法」ではなく「あなたが健康で”ある”方法」を学びます。
★講師は、プロゴルフ選手から大企業の経営者、タレントまで、様々な「身体の調子を崩しちゃいられないひと」たちのパーソナルトレーナーもつとめていらっしゃる鍼灸師・庄子優介さん。
 
「寝ても疲れがとれない」
「マッサージに行ったばかりなのに・・・もう腰が痛い」
「このごろず~っと調子が悪い」
そんな経験のある方へ。
お金を使わなくても、自分で自分を楽にできる、からだがもっと快適になる、セルフケアを身につけるチャンスです!
 
「セルフケア」というと、難しそう、面倒に感じますか?
例えば、目が疲れてまばたきをする。凝りを感じて肩をまわす。座りっぱなしなので、伸びをする。
そんな動きも、いわばセルフケアの一種です。
日常のちょっとした工夫で、からだの調子が良くなり、その結果、病院や薬のお世話になることが減ったり、自分の時間を有効に使えたり、周りの大切な方にアドバイスができるようになったりします。
 
子供の頃の私たちのからだは、もっと軽やかで柔らかく、もっと自由で快適だったはず。
どうしたらもっと元気になれるかを、からだの声に耳をかたむけてみませんか?
 
前回大好評だった、からだセルフケア講座が、よりパワーアップして再び始まります。
全6回を通して、セルフケアのしくみをテーマごとに解明し、より自由自在にからだのケアができるようになります。
 
講師は、からだのプロフェッショナル庄子優介さん。
企画にあった講師を2年間探して探して探して、昨年ようやく巡り合えました。
健康の、何かの専門家は、たくさんいらっしゃいます。
でも、「やり方」にこだわると、極端な話、「健康のためなら死んでもいい! 違う健康法は間違いだから死ね!」みたいになることが多くて。
もーっと視野の広い、「ごきげんに生きる」という意味での健康を、しかも私たちが学んで毎日のくらしのなかで実現できるように、寄り添って教えてくださる方がいないかしら。
でも、そんなひと、なかなかいないんですよね。
 
庄子さんは、鍼灸師でスポーツトレーナー、様々な東洋医学と現代スポーツに精通。
プロゴルフ選手から大企業の経営者、タレントまで、様々な「身体の調子を崩しちゃいられないひと」たちのパーソナルトレーナーをつとめていらっしゃいます。
「みんなが早く自分で健康になれるようになればいい」と、「健康になる方法」ではなく、「あなたが健康である方法」をサポート。
現在、医者や理学療法士とチームを組み「健康事務所」として活動を続けるほか、神戸大学との共同研究なども行っています。
とにかく、目からウロコ。「なにかに頼る健康」ではなく、「頼れる健康な自分」への道を教えてくださいます。
 
「シンプルで絶対いい」、それが庄子さんの考えるセルフケア。 
教わる私たちが「こんなに簡単で良かったの!?」と驚くほど、肩の力が抜ける自然で続けやすいケアです。
庄子さんご自身がいつもリラックスしており、先生がいらっしゃるだけで、なんだか心も和みます。
 
普段セルフケアができていない、不調があるけれど、自分ではどうしたらいいかわからないと感じている方にこそ、足を運んでいただきたいこの講座。
ぜひ、からだが変わる体験をしにいらして下さい!
3月22日に開催した体験講座の模様はコチラをご覧ください。
 
◆ ものすごい特典 ◆
「一通り今回のプログラムを学んだら、セルフケアについて誰かに教えることができるくらいになっていただきたいですし、それは確実にできると思うので」
そんな講師の熱い思いにより、全6回受講の方には、庄子先生による個別カウンセリング兼治療のマンツーマンプログラム(70分)を無料で受けていただけることになりました!
庄子先生ならではの、鍼灸・整体・ストレッチのトータル治療を、カウンセリングとともに実施していただくことで、あなたの身体の状況がわかり、これからのセルフケアの方向性やイメージをもっていただけます。
自身の診療所はもちろん、プロのアスリートから高級ホテルのフィットネスクラブまで指導にあたり、身体を資本とする職業の方も含めて圧倒的な信頼を受けている先生の技と教えを、ぜひあなたのからだの知恵と力にしてください!
 
◆ 講師 ◆
庄子優介さん。
スポーツトレーナー、整体師、鍼灸師。10年間で延べ2万人を施術。
2004年ホノルルマラソン15-19歳優勝。趣味のマラソンを通じて、からだの「調和」に着目。様々な代替医療を学んだ経験を活かして、個人と組織を対象とした自立的な健康のサポートに取り組む。「健康とは肉体や精神、社会環境などのバランスである」という考えのもと、2016年、内科医や理学療法士など異分野のプロでトータルケアを提供する株式会社庄子健康事務所を設立。最近では、神戸大学のプロジェクトに参画するなど活動の幅を広げている。ホームページ:http://healthoffice.jp/

◆ 第2期からだセルフケア講座スケジュール ◆
原則隔週水曜日10時~12時 (ゴールデンウィークを挟むため、第1回と第2回は3週間あきます)

1.4/19(水) ストレッチと運動 ~30秒でからだが柔らかくなる。すっきり運動不足解消
2.5/10(水) 呼吸と食 ~呼吸で冷え解消、頭すっきり
3.5/24(水) ストレスと神経 ~ストレスコントロールで風邪、腰痛フリー
4.6/ 7(水) 内臓と食 ~からだの不調を内臓から治す。ごはんがおいしくなる内臓づくり
5.6/21(水) バランス ~私にあったバランスを知ろう。これから自分の健康をセルフケアしてくための総まとめ
6.7/ 5(水) セルフケア実践 ~今まで習ったことを生かしてセルフケアを試してみよう
 
※内容は、講座の進行状況によって変更の可能性かあります。
※講座のあいだも、グループページを通じて、情報の共有などを行います。
 
(詳細)
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▼日時:2017年4月19日(水)より原則隔週水曜日10:00~12:00(4/19・5/10・5/24・6/7・6/21・7/5)
▼会場:『畳の教室』(前田畳製作所 西宮店)
    西宮市北口町18-5(阪急西宮北口より北へ徒歩6分)
▼受講費:38,880円(税抜:36,000円)。特典付き。
     単回受講可(8,640円→6,480円/特典はありません/第1回と第2回目に限り、受講後に差額支払いで全回申込に変更可)。
     ※なるべくお釣りのないようにご準備お願いします。
     ※単回受講を希望される方は、備考欄に参加する回をお書き添えください。
▼持ち物:筆記具(動きやすい服装でお越しください)
     ※お子さま同伴のご参加OKです。お申し込みの際にご同伴のお子様の年齢をお知らせください。
▼定員:20名
 
<お申込み方法>
このページの下部のお申し込みフォームよりお申し込みください。
※単回での受講も可能です。お申込みの際に「備考欄」に「〇回を受講」とご記入の上、お申込みくださいませ。 
(お子さま同伴で参加される場合は、会場準備の都合上お子さまの年齢をお知らせください)
 
※フォーム送信後、ご記載のメールアドレス宛に info@lgaku.com より自動返信メールが届きます。(パソコンからのメール受信制限をされている方は、lgaku.comのドメインを受信できるよう設定をお願いします)
 メールが届かない場合は、 info@lgaku.com へお問い合わせください。
※自動返信メールの送信をもって受付完了となります。
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日時20170607 10:00~12:00
場所「畳の教室」前田畳製作所

【アクセス】
阪急神戸線西宮北口駅北に徒歩6分
参加費38,880円(税抜:36,000円)。特典付き。
単回受講可(8,640円→6,480円/特典はありません/第1回と第2回目に限り、受講後に差額支払いで全回申込に変更可)。
備考このページの下部のお申し込みフォームよりお申し込みください。(お子様とご一緒の場合は年齢もお知らせください)
※フォーム送信後、ご記載のメールアドレス宛に info@lgaku.com より自動返信メールが届きます。(パソコンからのメール受信制限をされている方は、lgaku.comのドメインを受信できるよう設定をお願いします) メールが届かない場合は、 info@lgaku.com へお問い合わせください。
※自動返信メールの送信をもって受付完了となります。

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