からだセルフケア講座

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2016/10/20~2017/3/16〈全6回〉【なにかに頼る健康から、自分でつくる健康へ~からだセルフケア講座】(※無料個別カウンセリング・治療つき)

やりたいこと、やらなくちゃいけないことが、ある。
でも、体調が悪いと、なんにもできない。
どんなに大きな夢も、どんなにささやかな幸せも。
 
「健康」であるために、体調が悪くなると病院に行き、
そこまででなくても整体やマッサージでメンテナンスをし、
サプリを摂ったり、健康に良いという食べ物食べたり、ダイエットしたり……
そのために使っているお金と時間って、いったいどのくらいになるのだろう?
 
 
よし! からだセルフケア、できるようになろう!
一度、身体のしくみと、じぶんの身体のことを、よく知ろう。
そうすれば、巷に溢れる「良さそうな情報」にも、きっと踊らされずに済む。
なにが自分にとって大切なのか、何なら続くのか、何なら楽しいのか、しっかりとわかるようになるなるから。
 
そうして、できれば、自分だけでなく、大切なひとの身体も、ケアできるようになってみよう。
あなたの身体の力が花開く「からだセルフケア講座」、ついにスタートです!
 
 
◆講師◆ 庄子優介さん
スポーツトレーナー、整体師、鍼灸師。10年間で延べ2万人を施術。
2004年ホノルルマラソン15-19歳優勝。趣味のマラソンをつうじて、身体の「調和」に着目。様々な代替医療を学んだ経験も活かして、個人と組織を対象とした自立的な健康のサポートに取り組む。「健康とは肉体や精神、社会環境などのバランスである」という考えのもと、2016年、内科医や理学療法士など異分野の専門家チームでトータルケアを提供する株式会社庄子健康事務所を設立。
 
 
▼※ものすごい特典
「一通り今回のプログラムを学んだら、セルフケアについて誰かに教えることができるくらいになっていただきたいですし、それは確実にできると思うので」
そんな講師の熱い思いにより、全6回受講の方には、庄子先生による個別カウンセリング兼治療のマンツーマンプログラム(70分)を無料で受けていただけることになりました!
庄子先生ならではの、鍼灸・整体・ストレッチのトータル治療を、カウンセリングとともに実施していただくことで、あなたの身体の状況がわかり、これからのセルフケアの方向性やイメージをもっていただけます。
自身の診療所はもちろん、プロのアスリートから高級ホテルのフィットネスクラブまで指導にあたり、身体を資本とする職業の方も含めて圧倒的な信頼を受けている先生の技と教えを、ぜひあなたのからだの知恵と力にしてください!
 
 
▼【第1期からだセルフケア講座スケジュール】
(月に1回、毎月第三木曜10~12時)
 
1.10/20(木):「ストレッチで、筋肉を知る~身体をゆるめて、毎日の変化に気づけるようになろう!~」
2.11/17(木) :「運動で、からだの構成を知る~ずっと使える、持続性のあるからだに整えよう!~」
3.12/15(木) :「内臓がわかると、すべてがよくなる~冷え性・便秘・肩こりなどを自分でケアしよう~」
4.1/19(木) :「食養生:『食べる』ことで、『食』より大切なことがある~健康を意識しすぎて不健康になってませんか?~」
5.2/16(木) :「呼吸で、身体が変わる~呼吸をするとき身体はどうなっているのか、様々な深呼吸を知ろう~」
6.3/16(木) :「私に合ったバランスを知ろう~これから自分の健康をセルフケアしていくための総まとめ」
 
※内容は、講座の進行状況によって変更の可能性かあります。
※講座のあいだも、グループページを通じて、情報の共有などを行います。
 
 
(詳細)
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▼会場:「畳の教室」(前田畳製作所西宮店、阪急西宮北口より北へ徒歩6分)
▼受講費:24,000円(全6回)/単回受講可能です(7,000円。第1回と第2回目に限り、受講後、差額支払いで全回申込に変更可)
▼持ち物:筆記具
▼定員:15名(先着順)
※動きやすい服装でご参加ください。
※お子さま同伴のご参加OKです。お申し込みの際に、ご同伴のお子様の年齢をお知らせください。保育はありませんので、音のしないおもちゃなどをお持ちください。
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<お申込み方法>
このページのお申し込みフォームからお申し込みください。ご不明の点は、info@lgaku.com へお気軽にどうぞ!

9/15に行われたプレ講座のレポートはこちらから 
http://lgaku.com/index.php/event/event_report/20160915selfcare/

日時20161020 10:00~12:00
場所「畳の教室」前田畳製作所

【アクセス】
阪急神戸線西宮北口駅北に徒歩6分
参加費24,000円(全6回)/単回受講可能です(7,000円。第1回と第2回目に限り、受講後、差額支払いで全回申込に変更可)
備考下記よりお申し込みください!

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