講演・その他のイベント

Home  >>  講演・その他のイベント  >>  《2020年1月25日》 ~『じぶんの身体の面白さに気づく』って面白い!~ からだセルフケア研究会 第1回:【学びと実践】ツラい腰・膝の痛みを、じぶんで改善!

《2020年1月25日》 ~『じぶんの身体の面白さに気づく』って面白い!~ からだセルフケア研究会 第1回:【学びと実践】ツラい腰・膝の痛みを、じぶんで改善!

毎年、大人気の連続セミナー「からだセルフケア研究会」を2020年も開催します!

☑冷えると腰、膝が辛くなる。ネットで解消法を調べたけど、これで本当にあってる?

☑運動不足なのはわかっているけど、何から始めていいかわからない。ショップチャンネルで買った運動器具も二週間でお蔵入り、、

☑疲れが溜まるとマッサージやジムなど他人任せで解消してしまう。家で出来るセルフケアを知りたい!

こんな経験ありませんか?

ネット、TV、健康本と情報があふれている現在、つぎつぎと流行りの健康法に移り気せず、
まずはプロのレクチャーでじぶんの身体の状態を学び、じぶんでメンテナンスできるようになりませんか。

 

第一回のテーマは「腰・膝の痛み」

★日々お悩みの腰・膝の痛み。身近で起きる症状を自分で改善・予防できたら一生モノの知識に。

★鍼灸師が教える日常でできるストレッチやツボの使い方をみんなで実践。

★講師はのべ2万人の施術のかたわら大学で研究も行う鍼灸師&スポーツトレーナーの庄子優介さん。使える学び&実践で、じぶんだけではなく周りの人にも教えてあげられる知識が身につきます。

 

今回の連続セミナーは土曜日の午前中に開催。
いつもの土曜日よりちょっと早めに起きて、パートナーやご夫婦一緒に身体に向き合ってみませんか?
もちろん、お一人での参加も大歓迎。
きっといつもより爽やかで活動的な週末のスタートになるはずです!

参加者みなさんで気づきを共有しながら実践するので「目から鱗」の発見が沢山あるはず。
一生モノの知識をみなさんで身につけましょう!

 

【からだセルフケア研究会とは】
違和感ない身体で、日々の生活いきいきと。
世界でただ一人の自分の身体、違和感をなくし、一体感のある身体に整えて、やりたいことを思い切りできるためのセルフケアを、トレーナーと一緒に探究、実験、発見していく研究会です。

【講師】庄子優介さん
鍼灸師、スポーツトレーナー、整体師、食養生コーディネーター。株式会社庄子健康事務所代表。
自身がフルマラソンで3時間をきるランナーであると同時に、年間2000人を治療する鍼灸師、国立大学と共同での研究など実践、臨床、研究の3本柱で健康を追求。健康になるためには自分の身体の認知を高める『気づき』を得ることが大切だと考えており、今回は『じぶんの身体の面白さに気づきまくれる社会実験場』として開催を決定。

【講座情報】
初回:2020年1月25日(土)10:00~12:00
場所:コミューン99(神戸市中央区江戸町100番6階)/三宮駅徒歩7分
参加費:一回3,000円(税込3,300円)、6回セット割15,000円(税込16,500円)
定員:15名

その他:動きやすい服装でお越しください。
お子さま同伴でのご参加OKです。保育はありませんので、おもちゃなどをお持ちください。
主催:一般社団法人リベルタ学舎

※今後は2/8、2/29、3/21、4/18、5/9を予定しています。
(テーマ予定→肩と首/姿勢と歩き方/ストレッチと筋トレ/食事と内臓/呼吸と睡眠)

《お問合せ》一般社団法人リベルタ学舎

  Mail:info@lgaku.com
  TEL:078-599-9381

《共催》OBPアカデミア:大阪ビジネスパークで地域活性化を図る拠点として、イベントやセミナーを開催するコワーキングスペース。

https://obp-ac.osaka/index.html

日時20200125 10:00~12:00
場所コミューン99

【アクセス】
三宮駅(JR・阪急・阪神)から徒歩7分
参加費3,300円(税込)
備考