からだセルフケア研究会

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《2019年2月8日》肩甲骨ケアで毎日をもっと楽に過ごす! 一生使える上半身のストレッチをとことん。【からだセルフケア研究会】(2月テーマ:肩甲骨のケア)

★前回大好評。キャンセル待ちも発生した、上半身のストレッチの第2弾。「肩甲骨」に着目して、肩・首のこり、姿勢を改善。
★「肩甲骨グニャングニャン」&びっくりするくらいからだが軽くなることを実感しに来てください。
★講師は健康の新しい考え方を広める鍼灸師&スポーツトレーナーの庄子優介さん。鍼の施術もあわせて変化を体感。
 
 
2月のからだセルフケア研究会は、「肩甲骨」に着目して上半身のストレッチをメインに行います。
肩こり、首のこり、頭痛、姿勢に大きく影響している肩甲骨。実際にどのくらい動くのか、どれくらい軽くなるのか、実感してみませんか。
一度味わうとその楽さにびっくり。気分や集中力にも関わってきます。
講師の庄子さんによる鍼の施術もあわせて変化を体感してください。
 
簡単にセルフケアできる方法から、パートナーや身近な方にも活用できるやり方まで、簡単に覚えられて一生使えることを伝えていきます!
 
原則や動かし方を分かってするのとしないのとでは大違い。
知っているようで実はなかなかできていないストレッチをとことん実践していくなかで、自分のからだのことを知っていく機会にもなります。
 
 
【からだセルフケア研究会とは】
違和感ない身体で、日々の生活いきいきと。
世界でただ一人の自分の身体、違和感をなくし、一体感のある身体に整えて、やりたいことを思い切りできるためのセルフケアを、トレーナーと一緒に探究、実験、発見していく研究会です。
毎月第2金曜夜開催。テーマは参加された方のご希望を参考に毎回変わります。
自分や家族の健康に関心のある方、健康やからだに関わるお仕事をされている方、ぜひご参加ください。1回ずつの参加でOKです。
 
【講師】庄子優介
鍼灸師、スポーツトレーナー、整体師、食養生コーディネーター。株式会社庄子健康事務所代表。
2004年ホノルルマラソン15-19歳部門で優勝。ランナーとしての疑問から身体の「調和」に着目、東洋医学の道に進む。10年間でのべ2万人を施術。「健康とは肉体や精神、社会環境などのバランスである」という考えのもと、医師や理学療法士等の医療者との共同作業の構築(コラボケア等)、大学との共同研究、日本で初めての健康事務所設立等、医療・健康分野において、先進的な取り組みを進めている。
 
 
【講座情報】
日時:2019年2月8日(金)19:00~20:30(毎月第2金曜夜) (18:30より開場しますので、早めにいらしていただいて軽食OKです)
場所:コミューン99(神戸市中央区江戸町100番6階)/三宮駅徒歩7分
参加費:3000円(税込3,240円)
定員:15名
申込み:https://coubic.com/lgaku/226158 よりお申込みください!

その他:動きやすい服装でお越しください。お子さま同伴でのご参加OKです。(保育はありませんので、おもちゃなどをお持ちください)
主催:一般社団法人リベルタ学舎

日時20190208 19:00~20:30
場所コミューン99

【アクセス】
市営地下鉄・JR・阪急・阪神・ポートライナー各三宮駅から、徒歩7分
参加費3,240円(税込)
備考動きやすい服装でお越しください。お子さま同伴でのご参加OKです。(保育はありませんので、おもちゃなどをお持ちください)

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