からだセルフケア研究会

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《2018年11月9日/11月30日》歩くことででからだが整う「からだに“効かす”歩き方」からだセルフケア研究会(11月テーマ:歩行)

※お申し込み多数のため、追加日程が決まりました! 11月30日(金)にも同内容で開催いたします。

「自分のからだってこんなに動くんだ!」「軽い!」
を実感した瞬間のみなさんの表情が印象的なからだセルフケア研究会。
からだで感じること、からだが変わるのを知ることって、楽しい!!
 
11月のテーマは「からだに“効かす”歩き方」。
歩き方や姿勢が変わるとからだが変わる。
徐々に寒くなってきて、血流や冷えも気になるこの頃。日々の歩き方でからだを整えるセルフケアを実践してみませんか。
講師の庄子優介さんいわく、「足から全身のつながりを感じることで、歩きながらからだの歪みやコリを解消できる」とか!?
 
応用編として、「運動嫌いなひとも走るのが好きになる走り方」も。
つい最近のマラソンのタイムが2時間52分台(!)という庄子さんがお伝えします。
神戸マラソン直前、走り方が気になっている方もぜひどうぞ。
  
今回は動き回るのでいつもより定員が少なめとなっています。
前回、申し込み多数のためキャンセル待ちとなりご参加いただけなかった方もいらっしゃるので、お早目のご予約をお待ちしております。
 
 
【からだセルフケア研究会とは】
違和感ない身体で、日々の生活いきいきと。
世界でただ一人の自分の身体、違和感をなくし、一体感のある身体に整えて、やりたいことを思い切りできるためのセルフケアを、トレーナーと一緒に探究、実験、発見していく研究会です。
毎月第2金曜夜開催。テーマは参加された方のご希望を参考に毎回変わります。
自分や家族の健康に関心のある方、健康やからだに関わるお仕事をされている方、ぜひご参加ください。1回ずつの参加でOKです。
 
 
【講師】庄子優介
鍼灸師、スポーツトレーナー、整体師、食養生コーディネーター。株式会社庄子健康事務所代表。
2004年ホノルルマラソン15-19歳部門で優勝。ランナーとしての疑問から身体の「調和」に着目、東洋医学の道に進む。10年間でのべ2万人を施術。「健康とは肉体や精神、社会環境などのバランスである」という考えのもと、医師や理学療法士等の医療者との共同作業の構築(コラボケア等)、大学との共同研究、日本で初めての健康事務所設立等、医療・健康分野において、先進的な取り組みを進めている。
 
 
【講座情報】
日時:2018年11月9日(金)19:00~20:30(毎月第2金曜夜)/11月30日(金)19:00~20:30←追加日程が決まりました。
 (18:30より開場しますので、早めにいらしていただいて軽食OKです)
場所:コミューン99(神戸市中央区江戸町100番6階)/三宮駅徒歩7分
参加費:3000円(税込3,240円)(※今回のみ特別価格)
定員:12名(いつもより定員が少なくなっています)
申込み:以下の「お申込はこちら」よりお申し込みください。
    https://coubic.com/lgaku/323087
その他:動きやすい服装でお越しください。お子さま同伴でのご参加OKです。(保育はありませんので、おもちゃなどをお持ちください)
主催:一般社団法人リベルタ学舎

日時20181109 19:00~20:30
場所コミューン99

【アクセス】
市営地下鉄・JR・阪急・阪神・ポートライナー各三宮駅から、徒歩7分
参加費3,240円(税込)
備考動きやすい服装でお越しください。お子さま同伴でのご参加OKです。(保育はありませんので、おもちゃなどをお持ちください)

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