からだセルフケア研究会

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《2018年10月12日》上半身をゆるめて肩こり解消「はじめて学ぶストレッチその2」からだセルフケア研究会(毎月第2金曜開催)

★「肩甲骨グニャングニャン」を実感! 効果的なストレッチをとことん実践第2弾。今回のメインは肩こり、頭痛と、悩みも多い上半身。

★世界でたった一人のあなたにとっての健康を、一緒に探究し、実験し、発見してみませんか。講師は鍼灸師・スポーツトレーナーで、医師・理学療法士等とのコラボケアや、大学との共同研究、日本初の健康事務所設立など、医療・健康分野で先進的な取り組みを進める庄子優介さん。

★毎月第2金曜夜開催。次回テーマは「ストレッチその2」。自分や家族のことをもっと大切にしたい方も、健康やからだに関わる仕事の方もぜひご一緒に。
 
 
からだセルフケア研究会10月は、「はじめて学ぶストレッチその2」と題して、上半身のストレッチをメインに行います。セルフケアで「肩甲骨グニャングニャン」をぜひ実感してください!
9月もストレッチをテーマとして開催しましたが、大好評をいただき、まだまだ学びたいとのお声も多くいただきました。
 
原則や動かし方を分かってするのとしないのとでは大違い。
知っているようで実はなかなかできていないストレッチをとことん実践していくなかで、自分のからだのことを知っていく機会にもなります。
 
・肩こり、頭痛、首の痛み……。長引く前になんとかしたい!
・そもそもストレッチってどうやるの? やるとからだがどう変わるの?
・からだのことをもっとよく分かってじぶんでじぶんをケアしたい。
そんな方に、ぜひおすすめです。
 
【からだセルフケア研究会 とは】
なにかに頼る健康から自分でつくる健康へ。
世界でたった一人の、あなたにとっての健康を、一緒に探究し、実験し、発見してみませんか。
講座と参加者同士のワークショップ、そして情報交換を通して、
からだや健康のことをもっとよくわかって、じぶんもまわりももっと大切にできるように。からだの潜在的なちからにもっと気づいて、毎日のくらしを楽しむことができるように。そんな思いで、「からだセルフケア研究会」が始まりました。
毎月第2金曜日の夜、各回テーマを設けて実施していきます。
自分や家族の健康に関心のある方、
健康やからだに関わるお仕事をされている方、
ぜひご参加ください。1回ずつの参加でOKです。
 
【講師】
■庄子優介
鍼灸師、スポーツトレーナー、整体師、食養生コーディネーター。株式会社庄子健康事務所代表。
2004年ホノルルマラソン15-19歳部門で優勝。ランナーとしての疑問から身体の「調和」に着目、東洋医学の道に進む。10年間でのべ2万人を施術。「健康とは肉体や精神、社会環境などのバランスである」という考えのもと、医師や理学療法士等の医療者との共同作業の構築(コラボケア等)、大学との共同研究、日本で初めての健康事務所設立等、医療・健康分野において、先進的な取り組みを進めている。
 
【講座情報】
日時:2018年10月12日(金)19:00~20:30 (毎月第2金曜夜)
(18:30より開場しますので、早めにいらしていただいて軽食OKです)
場所:コミューン99(神戸市中央区江戸町100番6階)/三宮駅徒歩7分
参加費:2,500円(税込2,700円)
申込み:以下の「お申込みはこちら」ボタンよりお申し込みください。
その他:動きやすい服装でお越しください。お子さま同伴でのご参加OKです。(保育はありませんので、おもちゃなどをお持ちください)
主催:一般社団法人リベルタ学舎

日時20181012 19:00~20:30
場所コミューン99

【アクセス】
市営地下鉄・JR・阪急・阪神・ポートライナー各三宮駅から、徒歩7分
参加費2,700円(税込)
備考動きやすい服装でお越しください。お子さま同伴でのご参加OKです。(保育はありませんので、おもちゃなどをお持ちください)

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