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《2020年3月7日》これが正しい姿勢と歩き方/学びと実践・からだセルフケア研究会

~『じぶんの身体の面白さに気づく』って面白い!~

 

新型コロナウィルスの感染拡大を防ぐため、一般社団法人リベルタ学舎では、本イベントの開催について下記の通り対応致します。(2020年2月27日時点)
・開催基準は、拠点がある神戸市の発表に準じます。
・神戸市では、イベントの開催の自粛要請には至っていないものの大人数が集まり一定時間いることが感染リスクを高めるとしています。
・それに配慮して、本イベントの定員を8名にします。

また、ご来場の際は、下記の事項についてご留意くださいますようお願いいたします。
・発熱の症状、体調不良の方にはご来場、イベントへのご参加をお控えいただきます様お願いいたします。
・感染予防のため、スタッフがマスクを着用させて頂く場合がございますのでご了承ください。
・感染拡大の状況によりましては、開催を中止することもございます。ウェブサイト、SNSなどでお知らせいたしますので、ご来場前には当該イベント開催についてご確認ください。
・入口には除菌用アルコールを設置しておりますのでご利用ください。

 

毎年、大人気の連続セミナー「からだセルフケア研究会」

第3回のテーマは「姿勢と歩き方」

「靴底がいつも変な形に削れる」、「PC打ってる時の姿勢悪いよ」など言われませんか。
姿勢や歩き方はクセになっていて自分ではなかなか分かりにくい。

でも、その姿勢や歩き方が腰痛、肩こり、寝不足等々の悩みにつながってしまっているかも。。?

★免疫もぐんとあがる…!?疲れにくい姿勢や歩き方を知って不調を予防しよう。
★鍼灸師が教える正しい姿勢・歩き方をみんなで実践!
★講師はのべ2万人の施術のかたわら大学で研究も行う鍼灸師&スポーツトレーナーの庄子優介さん。
使える学び&実践で、じぶんだけではなく周りの人にも教えてあげられる知識が身につきます。

足の出し方、手の振り方、視点、重心移動、、普段あまり意識していない部分にも目を向けて、みんなで正しい姿勢・歩き方を習得しましょう。

きっといつもより爽やかで活動的な週末のスタートになるはずです!

参加者みなさんで気づきを共有しながら実践するので「目から鱗」の発見が沢山あるはず。
一生モノの知識をみなさんで身につけましょう!

違和感ない身体で、日々の生活いきいきと。 世界でただ一人の自分の身体、違和感をなくし、一体感のある身体に整えて、やりたいことを思い切りで きるためのセルフケアを、トレーナーと一緒に探究、実験、発見していく研究会です。

 

【からだセルフケア研究会とは】

違和感ない身体で、日々の生活いきいきと。
世界でただ一人の自分の身体、違和感をなくし、一体感のある身体に整えて、やりたいことを思い切りできるためのセルフケアを、トレーナーと一緒に探究、実験、発見していく研究会です。
【講師】 庄子優介さん鍼灸師、スポーツトレーナー、整体師、食養生コーディネーター。株式会社庄子健康事務所代表。 自身がフルマラソンで 3 時間をきるランナーであると同時に、年間 2000 人を治療する鍼灸師、国立大 学と共同での研究など実践、臨床、研究の 3 本柱で健康を追求。

健康になるためには自分の身体の認 知を高める『気づき』を得ることが大切だと考えており、今回は『じぶんの身体の面白さに気づきまくれる社会実験場』として開催を決定。

【講座情報】日時:2020 年3月7日(土)10:00~12:00
場所:コミューン 99(神戸市中央区江戸町 100 番 6 階)/三宮駅徒歩 7 分
参加費:3,000 円(税込 3,300 円)
定員:8 名
お申込み:https://coubic.com/lgaku/981586
その他:動きやすい服装でお越しください。
お子さま同伴でのご参加OKです。保育はありませんので、お もちゃなどをお持ちください。
主催:一般社団法人リベルタ学舎
※今後は3/28、4/18、5/9を予定しています。
(テーマ予定→ストレッチと筋トレ/食事と内臓/呼吸と睡眠)

日時20200307 10:00~12:00
場所コミューン99

【アクセス】
三宮駅(JR・阪急・阪神)から徒歩7分
参加費3,300円(税込)
備考