からだセルフケア講座

Home  >>  じぶんデザイン学部  >>  からだセルフケア講座

《2017年6月7日》からだセルフケア講座 第4回レポート【内臓と食】

からだセルフケア 第4回「内臓と食」開催しました! 産まれたその日から、毎日かかさずお世話になっている内臓ですが、日々意識することって少ないのではないでしょうか? 心臓はこのへん、肺はこのへん、くらいわかってても、肝臓、…

《2017年5月10日》からだセルフケア講座 第2回レポート【呼吸と食】

「腰グループはこっち!」「首肩グループはこっち!」   どんどん部活の仲間みたいになってる、いい雰囲気の参加者さんたち。 からだセルフケア2期 第二回「呼吸と食」、今回もとても和やかで充実した時間となりました。 http…

《2017年4月19日》からだセルフケア講座 第1回レポート【ストレッチと運動 ~30秒でからだが柔らかくなる。すっきり運動不足解消】

「筋トレすることが『運動』ではありません。  からだの滞っているところに『気がついて』『動かす』こと、それが大事なんです」   新規参加の方とともに、第1期からの継続参加の方も数名おられる中、からだセルフケア講座第2期が…

《2017年4月19日~7月5日》〈単回受講可〉【なにかに頼る健康から、自分でつくる健康へ】からだセルフケア講座 第2期(※無料個別カウンセリング・治療つき)

★第1期で大好評だったからだセルフケア講座が、パワーアップして再び始まります!気になる回だけの単回受講可能です。 ★ストレッチから内臓まで、「健康に”なる”方法」ではなく「あなたが健康で&#822…

《2017年3月22日》【からだセルフケア体験講座】レポート

今日一日だけの、スペシャル・セルフケアプログラム、体験してきました!     「5分でからだを柔らかくしましょう」 庄子先生の言葉に、思い思いにストレッチや柔軟をする受講生のみなさん。 そして5分後・・・あれ?さっきより…

《2017年3月16日》からだセルフケア講座第6回【バランス】レポート

からだセルフケア講座第6回目(最終回)のテーマは『バランス』 【私に合ったバランスを知ろう~これから自分の健康をセルフケアしていくための総まとめ】のタイトルで行われました。   まず初めに 春に身体を整えることは一年を元…

《2017年3月22日》【セルフケア体験 ~からだの変化を体験してみよう~】からだセルフケア講座 体験版

4月19日開講の全6回講座のお申し込みページはこちらです! → http://lgaku.com/index.php/event/event_info/20170419selfcare/   ☆4/12発行メールマガジン…

《2017年2月16日》からだセルフケア講座第5回【呼吸】レポート

からだセルフケア講座第5回のテーマは、『呼吸』。   【呼吸で、身体が変わる〜呼吸をするとき身体はどうなっているのか、様々な深呼吸を知ろう〜】のタイトルで行われました。   「今日はとにかく実践!たくさん吸えるようになっ…

《2017年1月19日》からだセルフケア講座第4回【食養生】レポート

からだセルフケア講座第4回のテーマは、『食養生』。 【『食べる』ことで、『食』より大切なことがある~健康を意識しすぎて不健康になってませんか?】のタイトルで行われました。 この日は阪急電車で人身事故があり電車が止まってい…

《2016年12月15日》からだセルフケア講座第3回【内臓がわかると、すべてがよくなる】レポート

からだセルフケア講座第3回のテーマは、「内臓」。 【内臓がわかると、すべてがよくなる~冷え性・便秘・肩こりなどを自分でケアしよう~】のタイトルで行われました。 「内臓ってめっちゃ難しいイメージありますよね?」 「専門的に…